Ultra Trail México Series Tapalpa 2023 16k y 30k
Prepárate para
Ultra Trail México Tapalpa 16k y 30k
Desde cualquier parte del mundo y sin horarios fijos.
Si vives en la zona metropolitana de Guadalajara (ZMG); intégrate al equipo de forma presencial.
- Programa de entrenamiento específico para el Ultra Trail Tapalpa 2023.
- Seguimiento y asesoría durante el proceso.
- Tendrás un coach que resuelva tus dudas.
- Opción de entrenamientos presenciales y corridas en grupo (ZMG).
- Estrategia de carrera específica.
- Comunidad de apoyo enfocada al mismo objetivo.
Inicio de la preparación
27 de febrero 2023
Duración
14 semanas
Fecha del evento
3 de junio 2023
Conoce a tus coaches del programa
Coach Iván
“No existe una receta perfecta que funcione para todo el mundo 🏃♂️ , es por ello que, lo primero que busco es conocerlos, cuál es su motivo, qué los mueve, y entonces diseñamos un “traje a la medida” que funcione con 🔥 su día a día.”
A darle juntos 😉
Coach Piña
Me emociona aportarles las herramientas necesarias como son la ciencia detrás el entrenamiento, disciplina, comunicación y pasión, 🏅 estoy convencido de que cada uno puede lograr lo que se proponga.
🧠 🍎 🏃🏻♂️ Para mí, un estilo de vida saludable es más que “entrenar” y “comer bien”. Es pensar en cómo quieres vivir tu futuro y poner manos a la obra.
Como atleta busco contagiar y comunicar la maravilloso que es tener la oportunidad de poner a prueba nuestro cuerpo – mente en cada entrenamiento, competencia y cada aventura que realizo al aire libre.”
Los quiero ver triunfar 😉
Coach Charly
Mi objetivo como entrenador es desarrollar esas habilidades motrices para que su desempeño sea óptimo y crear personas con alta resistencia .
Aportar la experiencia que tengo de más de 15 años en el circuito de atletismo desde carreras cortas hasta largas distancias. Llevando un programa que se adapte a las capacidades de cada persona.
Acompañar a las personas en su propio camino , para que desplieguen su máximo potencial.
En pocas palabras, yo te digo el camino y tú pones la constancia; esta fórmula es infalible.
Coach Tena
Licenciado en Nutrición, con enfoque especializado en la nutrición del 🏃🏻♀️ performance deportivo.
Apasionado de los deportes; desde niño 🧒🏻fui muy activo y he practicado desde skateboarding, kung-fu, natación, boxeo, entre otros.
🏅Entrenador de corredores de maratón, medio maratón y Trailrunning.
Desde 2016 me apasioné por el Trailrunning.
⛰La frase que siempre llevo conmigo: “Eres todo lo que imaginas de ti. Piénsate sin límites, libre y capaz de crear lo que deseas”, A. Jodorowsky.
¿Cómo funciona el programa?
Tu plan de entrenamiento
Corre con...
- App gratuita Wahoo Fitness
- Reloj deportivo compatible (Apple Watch, Garmin, Polar, Suunto, Fitbit)
Tu Coach
Sesiones de Entrenamiento
Sesiones presenciales (opcional ZMG) *Estas sesiones NO tienen costo extra
Horario de entrenamiento: 6:30 am
Días: Lunes, miércoles, viernes y sábado.
Sedes:
- Unidad Revolución (pista de atletismo)
- Parque Metropolitano
- Trail Bugambilias
- Trail Primavera
- Y más…
Lo que aprenderás
- Forma correcta de correr en trail.
- Técnica en subidas y bajadas.
- Conoce tu cuerpo, evita el “blow out” o “reventarte”.
- Cómo debes prepararte para una carrera específica de trail.
- Qué accesorios debo utilizar para el trail
- Qué debo consumir durante una carrera de distancia larga?
- Y mucho más…
¿Qué otros beneficios obtengo?
- Sesiones grupales por zoom; hacks y estrategias para la carrera.
- Recomendaciones de alimentación e hidratación para tu competencia.
- Asesoría en todo el proceso.
- Acceso a promociones y descuentos con clínicas de fisioterapia, tiendas deportivas, nutrición, etc.
Contrata en línea
$2,916
* Paga en 3 mensualidades.
* Fecha límite de pago viernes 24 de febrero 2023.
Requisitos
- 30k / Haber corrido en montaña al menos 15k o un Medio Maratón en calle dentro de los últimos 3 meses y que puedas comprobar.
- 16k / Estar en buena forma física.
-No presentar lesiones crónicas (te invitamos a que cheques nuestros programas personalizados)
- Certificado Médico
Duración
14 semanas
Recomendaciones
- Llevar un plan de alimentación - Tener un fisioterapeuta de confianza - Encontrarse en buen estado físico
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