Inicio de la preparación
2 diciembre 2024
Duración
12 semanas
Fecha del evento
23 febrero 2025
Prepárate para
Medio Maratón Guadalajara
Entrena en tus horarios y a distancia con seguimiento de profesionales o si prefieres únete al equipo presencial (Zona Metropolitana de Guadalajara)
- Seguimiento y asesoría durante el proceso tendrás un coach que resuelva tus dudas.
- Opción de entrenamientos presenciales y corridas en equipo (ZMG).
- Estrategia de carrera específica.
- Comunidad de apoyo enfocada al mismo objetivo.
Conoce a tus coaches del programa
Coach Iván
“No existe una receta perfecta que funcione para todo el mundo 🏃♂️ , es por ello que, lo primero que busco es conocerlos, cuál es su motivo, qué los mueve, y entonces diseñamos un “traje a la medida” que funcione con 🔥 su día a día.”
A darle juntos 😉
Coach Piña
Me emociona aportarles las herramientas necesarias como son la ciencia detrás el entrenamiento, disciplina, comunicación y pasión, 🏅 estoy convencido de que cada uno puede lograr lo que se proponga.
🧠 🍎 🏃🏻♂️ Para mí, un estilo de vida saludable es más que “entrenar” y “comer bien”. Es pensar en cómo quieres vivir tu futuro y poner manos a la obra.
Como atleta busco contagiar y comunicar la maravilloso que es tener la oportunidad de poner a prueba nuestro cuerpo – mente en cada entrenamiento, competencia y cada aventura que realizo al aire libre.”
Los quiero ver triunfar 😉
Coach Cova
Maratonista experimentado y entusiasta por la cultura running. Amo correr, tomar café y viajar 😉.
Devolverle a un deporte que me ha dado tanto es uno de mis objetivos como coach. Ser guía y mentor para todos aquellos que buscar ir más allá de sus limites y de cumplir sus sueños.
Coach Erick
Soy estudiante de la Licenciatura en Cultura Física y Deportes y tengo una gran pasión por el deporte. Soy fanático del flag football, el atletismo y el entrenamiento en el gimnasio. Disfruto mucho de escuchar música, ya que es el complemento ideal para mis sesiones de ejercicio y entrenamiento.
Ser entrenador es algo que me apasiona; tengo algunos años de experiencia en el área y me encanta ayudar a las personas a alcanzar sus metas.
¿Cómo funciona el programa?
Tu plan de entrenamiento
Estará alojado en la plataforma TrainingPeaks, donde tendrás acceso a tu entrenamiento y a tu evolución desde tu celular, computadora o tablet.
Corre con...
- App gratuita Wahoo Fitness
- Reloj deportivo compatible (Apple Watch, Garmin, Polar, Suunto, Fitbit)
Con esto, todo lo que entrenes quedará registrado y listo para ser analizado.
Tu Coach
Estará al pendiente de tu cumplimiento semanal y se pondrá en contacto contigo semana tras semana.
La comunidad a la que tendrás acceso, será a través de Whatsapp donde resolveremos tus dudas, nos echaremos porras entre todos y lograremos el objetivo en común. ¿No puedes asistir a los entrenamientos presenciales? ¡pregunta quién corre por tu zona!
Sesiones de Entrenamiento
Sesiones presenciales (opcional ZMG) *Estas sesiones NO tienen costo extra
Horario de entrenamiento: 6:00 am
Días: Miércoles y sábado.
Sedes:
- Unidad Revolución
- Parque Metropolitano
- Colomos
- Estadio Akron
Lo que aprenderás
- Forma correcta de correr
- ¿Correr rápido o correr lento?
- Técnica en subidas y bajadas
- Conoce tu cuerpo, evita el “burn out” o “reventarte”
- Mejora tus marcas
- ¿Qué tenis y equipo debo usar?
- Estrategias durante la carrera
- Y mucho más…
¿Qué otros beneficios obtengo?
- Sesiones grupales por zoom; hacks y estrategias para la carrera.
- Recomendaciones de alimentación e hidratación para tu competencia.
- Asesoría en todo el proceso.
- Acceso a promociones y descuentos con clínicas de fisioterapia, tiendas deportivas, nutrición, etc.
Inscripciones agotadas
Contrata en línea
$1,599
* Paga en 3 mensualidades sin intereses
Consulta tarjetas de crédito participantes en Mercado Pago.
Requisitos
- Haber corrido al menos un 10k (entrenamiento o carrera) dentro de los últimos 2 meses y que lo puedas comprobar.
-No presentar lesiones crónicas (te invitamos a que cheques nuestros programas personalizados)
- Certificado Médico
Duración
12 semanas
Recomendaciones
- Llevar un plan de alimentación - Tener un fisioterapeuta de confianza - Encontrarse en buen estado físico
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